HABIT, 성공하는 습관 만들기

HABIT (웬디 우드)

 

성공하는 습관을 만들려면 이 책을 꼭 읽자!!

 

 

꿈을 이루기 위해 매일 노력을 하지만 쉽게 잘되지 않을 때가 많다.

이 책에서는 그것을 어떻게 쉽게 해 나갈 수 있는지 가르쳐준다.



무언가를 성공하는 사람들은 그것을 하기 위해 엄청 애쓰지 않는다.

하지만 실패하는 사람들은 엄청 애를 쓰지만 성공하기는 힘들다.

이 책을 보고 따라 하다 보면 보통의 실패만 무성한 사람들도 성공할 수 있을 것이다.

성공하기 위해서는 그것을 할 수 있는 환경을 만들고 노력해서 습관화하는 것이 필요하다.

습관화하기 시작하면 큰 노력이 필요하지 않고 저절로 무리 없이 하게 된다.



이렇게 해서 스트레스 없이 수월하게 하게 원하는 것을 하게 되었다면 또 다른 목표를 위해 나갈 수 있는 여력이 생기게 된다.

그러면 또 다른 발전을 꾀할 수 있다. 이렇게 하나씩 좋은 습관을 쌓아가다 보면 성공으로 저절로 가게 된다.

하지만 습관화되기 까지는 많은 노력이 필요하다. 자동으로 되기까지의 시간만 인내하면 된다.

이 책에서 나오는 강력한 습관의 법칙 5단계를 소개한다.

 

 

 

 

목표로 하는 행동이 무의식적인 습관이 될 때까지 행해야 한다.

일반적으로 습관에 대해서 많은 책들이 나와있다.

 

읽다 보면 '그래서 그 습관은 어떻게 만들 수가 있지?' 하는 의문문으로 끝나는 책들이 많이 있는데

 

이 책은 어떻게 그 원하는 습관을 만들 수 있는지 방법을 가르쳐 주고 있다!

이것을 알기만 하는 것이 아니라 실천!! 실천하는 것이 정말 중요하다.



많이 친숙해지도록 노출시키고 어떠한 행동 뒤에 습관으로 만들고 싶은 행위를 붙여 넣어라, 그냥 실행하자.

그러면 어느 순간 나도 모르게 하고 있는 자신을 발견하게 될 것이다. 철저하게 무심한 마음의 단계가 되도록 만들자.

 

 

책을 읽는 데서 그치는 것이 아니라 실천하는 것이 중요하다.

그 중요한 습관을 만들어 보자!!!



습관화 목표 5가지



1. 11시에 취침하기

2. 그날 할 공부 정해서 하기

3. 블로그 글쓰기

4. 9시 이후 금식

5. 출근 시 일찍 출발하기



습관화 계획



1. 11시 취침 (10시 40분에 불 끄기, 20분간 잘 준비하고 취침)

2. 요일별 공부 정하기

(월 : 딱김따 과제 및 강의 듣기, 화 : 북드라마 책 미리 읽고 과제하기, 수 : 월, 화 과제 마무리하기, 목 : 머니튜버 강의 듣기 및 과제 금 : 주식 공부하기, 토, 일 : 스. 스 아이템)

3. 블로그 글쓰기 (북드라마, 글쓰기 과제를 블로그에 올린다. 다 완성하면 바로 올린다.)

4. 9시 이후 금식 (9시 넘으면 양치하고 물만 마신다.)

5. 일찍 출발하기 (9시 출근 시 Max.7시 10분까지 하던 것 마무리하고 출근 준비를 시작한다.)