시안화수소 썸네일형 리스트형 매실 소화에 도움 되지만 날 것으로 먹으면 생기는 일 매실은 보통 가정에서 매실 나오는 철에 많이 구매를 해서 청으로 담가서 많이 드시는데요. 만약 날 것으로 먹게 된다면 어떻게 될까요? 매실은 구연산, 사과산, 피크린산 등 각종 유기산과 다양한 비타민, 미네랄이 함유되어 있습니다. 보통 체했을 때 매실을 많이 찾게 되는데 그 이유는 유기산이 풍부해서 위장기능을 좋게 하기 때문입니다. 유기산은 피로 해소와 다이어트, 피부미용과 노화 예방에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 이 중에서도 구연산은 젖산을 분해 배출시켜 주기에 피로 해소에 도움을 줍니다. 그리고 사과산, 호박산, 아세트산 등이 함유되어 있어 피로 해소, 치아미백, 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 보통 매실을 매실청, 매실장아찌 등으로 많이 드시죠? 하지만 이렇게 좋은 매실도 덜 익은 상태로 먹게.. 더보기 이전 1 다음
